Moje filozofie
Moje
výživové plány jsou maximálně jednoduché, zbytečná složitost znesnadňuje jejich
dodržování. Klienta velice rychle přestane bavit denně počítat kalorie, proto v
mém jídelníčku nic počítat nemusíte
Preferuji celostní přístup ke klientovi, protože vše co s vaším životem souvisí má vliv na vaše zdraví a strava je pouhou 1/3 problému.
Za mými nabitými vědomostmi stojí lektor s dlouholetými zkušenostmi a jeden z nejlepších výživových poradců v České republice, pan Mgr. Martin Jelínek. O kterého se mohu kdykoliv opřít.
V současné době spolupracuji s firmou Via Naturae. https://vianaturae.cz/
Co takový výživový plán obsahuje :
- Výpočet přijaté energie.
- Výpočet přijatých živin (sacharidy, bílkoviny, tuky).
- Složení hmoty v těle (svaly, tuky, voda,)
- Návrh nového stravovacího režimu.
- Návrhy na řešení zdravotních komplikací.
- Tabulku s rozpisem přijaté energie a jednotlivých živin včetně jejich procentuálního vyjádření - vše u původního i nově nastaveného jídelníčku.
- Důvody, proč postupuji tímto směrem a proč jsem dospěl zrovna k takovému výsledku.
- Zohledněné principy - teorie glykemického indexu, teorie acidobazické rovnováhy, teorie termického vlivu stravy na organizmus.